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益生菌大火，什么是益生菌？

这个概念早是在1965年提出的。50多年过去了，现在益生菌依然是研究-，市场也越来越受欢迎。现在很多婴-，如奶粉、米粉中，也开始添加益生菌。

一提起益生菌，对于宝妈们来说熟悉不过了，-就是“十全大补丹”了。如果孩子出现、-、食欲不振等-，很多家长都会-吃点益生菌。现在益生菌几乎成了带娃宝-“药”。

益生菌是一种微生物，通过定殖在人体内，改变某一部位菌群组成的一类对宿主有益的活性微生物，益生菌多为单微生物或组成明确的混合微生物。

通过调节人体肠道黏膜与系统功能或通过调节肠道内菌群平衡，以达到促进营养吸收、保持肠道健康和抑制致病菌的作用，从而对健康产生益处。

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对益生菌的误解，你中了几个？

吃了两天感觉没什么作用？

有益菌不是、，它对人体的作用是循序渐进的，并不是-能反映出来的。比如，脆弱拟bf839对人体的-，需要四个周期。

竞争期：1~4周，20%的人可能会发生“赫式消亡反应”。有害菌在过程中，会释放大量及代谢产物，如-素、有机酸、不饱和脂肪酸。

优势期：4~8周，有害菌减少，有益菌占据-。同时有害菌产生的产物减少，脆弱拟bf839在肠内定植能够保护自身有益菌的生长，与体内原有的有益菌进行协同作用，这个时期会感觉不适感得到-。

益生菌固体饮料有什么作用

主要有以下几种作用：

1.--功能

2.提高身体机能

3.促进人体健康成长

益生菌固体饮料可以-各种胃部不适，、的-，益生菌可定植在呼吸道及-道粘膜上,形成生物保护膜,防止病菌,并人体系统,-人体产生球蛋白a,-吞噬细胞的活性,一般孩子服用2个月后发现,-、-、-、-等发病次数明显减少。

注意事项

益生菌固体饮料对身体有很多好处，但是不能多喝。

1、-健康

益生菌固体饮料除了可以保护肠道健康之外，对于女性的作用也是非常大的，坚持饮用益生菌，可以帮助女性平衡菌群，消除疼痛问题，调节女性生理机能，分泌多种抑制物质，有效有害菌，帮助女性恢复健康身体，养颜美容。

2.-

益生菌现在-很多人群的喜爱，它主要是的作用，帮助人体-腹胀，厌食等问题，所以也具有一定的-的作用。

目前很多年前女性都选择饮用益生来达到-的作用，再搭配上适量的运动，清淡的饮食，确实可以起到-的作用。

而且比起-药，选用益生菌来-是非常安全的，不仅不会造成身体的负担，还会养成健康好肠道。